每个人都知道逃跑会增加恐惧感,悲伤和愤怒的症状会自我强化,每一声哭泣都会让悲伤变得更强烈,从而哭得更伤心,直到最后筋疲力尽为止。愤怒时,我们的情绪表达会让自己更愤怒。

—— William James

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