自我分为三个部分:
心理能量、心理功能、心理类型!
自我的中心是意识,而意识的中心是注意力!当注意力关注到,才能够被自我意识到!
注意力通俗来讲有四个维度:
1、指向性:注意力流动的方向!心理类型的内外倾就是这个维度。
2、维持度:注意力持续时间的长短,和意志力有关!持续时间长,意志力就坚定。
3、灵活性:如何分配注意力!一般外倾类型的在这个维度的居多。
4、广度:外倾类型的大多在这个维度!
以上有许多用词不在专业术语范畴,但为了比较容易理解,我做了一些改进!
心里类型有八个功能,为什么我们自己感觉不到呢?是因为我们注意力的分配问题!
当遭遇创伤或者应急情况时,自我启动相关的防御机制,意识也就自发地抑制相关信息!
整合

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