三餐正常,不大鱼大肉,不油腻,不暴饮暴食,培养孩子正确的饮食观念,酸甜苦辣咸,尽量均匀,体验从大自然带来的舌尖上的乐趣。零食不是不吃,而是告诉孩子,过多摄入添加剂会带来的后果,自己选择怎么吃,吃多少,好吃的东西太多,零食不过是中华美食里的沧海一粟。

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