要别人尊重你,首先你要尊重自己。尊重自己就是:我的需求也很重要。我是一个有原则的人。

维护自己界限的过程,会经历动荡、磨合、冲击,会让你产生不舒服,会让你产生巨大的自私感、坏人感、内疚感、恐惧感,这是个新的模式,不习惯的模式。

—— 丛非从

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