句子摘抄“改变人的状态本质有两条一转移注意力从不想要的到想要的注意力永远集中在我”的作者和出处-今日句子

改变人的状态本质有两条

一
转移注意力
从不想要的到想要的
注意力永远集中在我想要什么

二
利用生理状态快速调整

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