句子摘抄“各项指标比较理想，除了年龄，自我感觉20多岁，为啥说我30出头[捂脸]下一步需要”的作者和出处-今日句子

各项指标比较理想，除了年龄，自我感觉20多岁，为啥说我30出头[捂脸]下一步需要调整：减少久坐，每晚增加力量训练，及时补充水分，注意蛋白质、维生素和优质脂肪的摄入。立此flag为证！

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