内耗。不要把工作看得太重。我在工作了近10年后才意识到，我曾陷入了一个误区，把工作看得太重，没有时间喝水、吃饭，甚至加班通宵也要把工作做好。我非常在乎领导和同事的评价，渴望证明自己，因此从来不懂拒绝，对犯错过度恐惧，一点小问题就觉得不可饶恕。我曾陷入这样的自嗨状态，矛盾而不自知。以前，我还引以为傲，认为责任心强是我的优势。现在回头看，责任心强并非好事，容易对工作结果有更高的期待，也更容易伤害到自己。直到我发现自己的情绪和身体状态都越来越差，才明白我需要调整心态了。其实，经历过自己或者家人的健康问题后就会明白，除了生死和健康，这世上本没什么大事，工作只是我们生活的一部分。打工的本质是用劳动时间换取收入，拿钱办事，在钱给到位的基础上完成本职工作就可以了，照顾好自己才是最重要的。没必要因为工作中的事感到焦虑或伤心、沮丧，让那些所谓的指责背锅，都随风而去。要有开阔的视野，不要让内耗影响到自己，而要...
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