神经链理论有一个分支，叫作“行为决定情绪”理论，说的是，如果你保持微笑三十秒，心情就会好起来；保持苦瓜脸三十秒，心情就会变坏。这是完全正确的。在我们几十年的经历中，所有嘴角上翘、眼带笑意时的记忆都是美好的，只要保持这个动作，深层记忆（前额皮层打包的记忆）就会被调动起来，心情自然就舒畅多了。所以笑=几十年的美好事情=心情愉悦。同理，放一首欢快的音乐可以让心情兴奋起来，看全家福、闻花香、吃好吃的东西都能够调动愉悦的深层记忆。
—— 菲尼尔《博集天卷》
微信用户7675发布于：6月前
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