3 改变处理事情的方法
一旦遭遇瓶颈或深陷困境,悲观的人会责备自己的无能,并陷入痛苦的圈子中无法走出来。因而只能采取回避退缩的方法来应对,这就相当于是放弃和示弱。其结果只会给自己带来更多的埋怨和悲伤,既担心以后的日子不好过,也不知道该怎么办才好,从此便精神低迷。

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