很多社交焦虑都是觉得自己被凝视、被放大,而实际上凝视放大的只有你自己,没人多看你一眼。
等下次,你在某个场合做了什么自觉尴尬的事,让它过去吧,别再内耗或回放了,你放心,除了你自己,没人记得。
随心而为,专心做自己,你自由了。

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