要摆脱某种情绪,一个有效的方法是去观察这种情绪。即使遭遇失恋,只要你将注意力集中在情绪的身体活动上,去观察它们,感受它们,这也对你很有帮助。
—— 斯蒂芬妮·斯蒂尔《给内心的小孩找个家》
池木发布于:2年前
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