你越觉得奶酪重要,你就越想留住它。
如果不改变,你就会淘汰。
如果不再恐惧,你会做什么?
经常嗅一嗅奶酪,这样你才会知道它是否依旧新鲜。
朝新的方向前进,你就会发现新的奶酪。
当你克服了改变的恐惧,就会感到轻松和自在!
想象自己正在享受奶酪,这样可以帮助你找到新的奶酪。
赶快放弃旧的奶酪,你就可以越早享用新的奶酪。
在迷宫中搜寻总比停留在没有奶酪的地方更有保障。
抛弃旧观念,才能找到新奶酪。
只要相信自己能够找到并且享用新的奶酪,你就会改变自己的行为。
及早注意细小的变化,这有助于你适应即将到来的大变化。

—— Spencer Johnson谁动了我的奶酪

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