所有经历的事情，都会变成最好的经验。那些看起来让你不愿再回顾的曾经，都会成为铺垫你成为更好自己的石子。它坚硬、硌脚、走过去的时候想要痛哭，但当你真正迈过去，你就会感谢那些带给你痛感的石子，它让你清醒、克制、不被绝望击败，让你更加坚定地走下去。
很多时候，我们都需要面对生命中一场又一场的阵痛，它多像倾盆大雨啊，毫不留情地淋湿整个世界，而你没有办法抵挡这种狂暴的侵袭。
它使你濒临崩溃、绝望，感受到这世界上不能言喻的苦痛，但它也为你带来重建、希冀，烘干你内心的寒意。
—— 沈十六《努力，是为了不辜负自己》
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