心理学上的“自我内耗”多是:尽管我什么都没做,但是我的每一次选择、纠结、焦虑都在损耗我的心理能量,导致我的执行力和意志力都在下降,最后导致身心俱疲。
唯一的解决办法就是不选择逃避,行动起来,认真做完事情,战胜焦虑,战胜心里空荡荡的时刻。
当我们不知道该做什么的时候,就把手头的每件小事都做好。当我们不知道该怎么开始时,就把离我们最近的那件事情做好。

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