亲爱的海伦,对于你的处境,我只给你两条建议,第一,当你完成一件自己想干的事情,或者得到别人的赞赏和肯定的时候,把它写在一张纸条上放进这个罐子里;第二,当你遇到困难和挫折或者对自己没有信心时,把自信罐里的纸条拿出来看看。”

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