生活中，一旦情绪来了，总以为忍忍就过去了，但很多时候，身体并不会说谎，一味地压抑，只会让身心更加疲惫。就像作家米歇尔说的：“忽视情绪，远比直面它要更痛苦。”很多人容易忽视或压抑自己的不良情绪，殊不知，允许并理解这些负面情绪的存在，恰恰是人生的必修课。
—— 网络《樊登读书》
微信用户0635发布于：5月前
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