生活中,一旦情绪来了,总以为忍忍就过去了,但很多时候,身体并不会说谎,一味地压抑,只会让身心更加疲惫。就像作家米歇尔说的:“忽视情绪,远比直面它要更痛苦。”很多人容易忽视或压抑自己的不良情绪,殊不知,允许并理解这些负面情绪的存在,恰恰是人生的必修课。

—— 网络樊登读书

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