句子摘抄“克服忧虑的五种办法： 1.保持热忱与积极的心态 2.阅读一本可以沉迷其中的书 3”的作者和出处-今日句子

克服忧虑的五种办法：
1.保持热忱与积极的心态
2.阅读一本可以沉迷其中的书
3.强迫自己每个小时都保持体能上的忙碌
4.避免匆忙，不在压力下工作
5.用时间和耐心来解决很多问题。

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