心态不是万能的,仅凭我们自己的态度不能完全消除障碍,也不能让自己变得更好,但是我们如何使用自己的时间和精神能量的确能够影响我们的健康。如果我们一直反感和抵触自己的体验,我们就无法成长并疗愈自己。相反,我们可以感激目前正在发生的可怕事情,尽力想到最好的方式与其相处。

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