句子摘抄“7月，松弛有力量的生活 DAY 2 早安[太阳] 【关爱自己三”的作者和出处-今日句子

7月，松弛有力量的生活
DAY 2 早安[太阳]
【关爱自己三个秘诀】

1.把自己作为爱自己的第一负责人，不期待任何其他人。
2.聆听身体的指令，按时睡觉、吃饭、运动。
3.学习并学会梳理调节自己的情绪。

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