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• 三种让人快乐的因素：多巴胺、内啡肽和血清素。多巴胺是对欲望满足的奖赏，内啡肽是先苦后甜的补偿，血清素是积极乐观后的安详。
• 幸福激素：多巴胺（吃喝、目标达成、睡饱、泡澡），催产素（社交、抚摸、撸猫狗、助人），内啡肽（运动、大笑、听音乐），血清素（日晒、冥想、林间漫步）。
• 我丢东西了，你知道是什么吗？ 多巴胺，血清素和内啡肽 没错，我的快乐丢了 别人都开心死了，我的开心死了
• 热情源于喜爱。喜爱又源于何处？人体的荷尔蒙起到关键作用。无论是多巴胺还是血清素、催产素、内啡肽、肾上腺素，都是喜爱的参与者。我们所谓的喜爱，多半是被荷尔蒙劫持的...
• 人一旦冷静下来，我们的大脑就会分泌血清素和内啡肽。血清素能够让头脑保持清醒，内啡肽能够对抗压力。
• 这几年一直看到这句话：“穷人追求多巴胺，富人追求内啡肽。”“多巴胺”大概是一种低级的甚至低俗的快乐吧？而“内啡肽”则是精神上的、内驱的、更高层次的快乐？...
• 年少偏爱多巴胺，中年才懂内啡肽，爱上内啡肽的时候，表面上孤独掩盖了内心的平静与丰富，其实那不是孤独，而是一个人的狂欢。
• 数据反映你体内血清素和多巴胺含量降低， 颅内压力增高，心跳频率加快。 这是什么意思啊？ 你情绪低落
• 升起的烟花，从下面看？还是侧面看？
• 在人生的旅途中开大中遇到各种坎坷磨难， 可我们只能人下前，不能回头。泪已揩干，会可只别地得过吃每，梦只别地家好有。 ​​​

本句子“有规律的运动有助于提高大脑血清素和多巴胺、内啡肽的物质水平，进而促进情绪稳定。运动的魅力就是享受那种头脑的空白，跑得越远...”共有84个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。