20秒笔通,让你呼吸畅通同

第一种方法:先用舌头顶着上颚,然后维持一秒后松开舌头,一放松就立刻用食指和中指轻点双眉之间的位置,微微用力按重复这两个动作大概做20秒,严重鼻塞的鼻子立刻就会畅通了
第二种方法:先深吸一口气,然后将头微仰捏住鼻子,屏住呼吸,等到憋不住时,放开手,鼻子就会神奇的通了

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