一旦察觉到自己的状态不对,一定要把自己救上来。想太多只会毁了你的,你不能因为某些事某些人影响太久,耽误自己。过于被动、过于较真,也是一种心理困扰。你要多给自己一些正面的心理暗示,你要允许一切事情的发生,人生是长期的竞赛,做好情绪管理非常难,唯一方法就是自醒、自救、自修、自渡,减少不切实际的欲望和贪婪,该断的人事物断掉。优化自己的能量场,专注自己的路,好运都在来的路上。

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