到底什么是“爱自己?”。
1寻找内在的平静:用冥想、颂钵等方式让内心平静,放下不必要的紧张和压力。
2接纳自己的不足:
3 照顾好身体:健康饮食、适量运动、喝足够的水、保证充足睡眠。
4⃣ 给自己充电:通过读书、旅行等方式丰富内心,增强自信。
5⃣ 多与正能量的人相处:选择与积极的人交往,远离负能量。
6⃣ 学会说“不”:保护自己的时间和精力,尊重自己的感受。
7⃣ 大胆的与宇宙为伍:设定合理目标,同时大胆设想未来,相信宇宙会引领你。

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