心得评论

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• 不良情绪并非是负面情绪，而是那些被压抑憋屈在心里和身体里、没有排解出去的情绪，心理学称之为“压迫性情绪”。
• 中医观点：气血足，百病不生；气血不足，百病丛生。
• 认知模糊来自内部，而情绪模糊来自外界。
• 郁闷其实就是一个认知的问题只要改变自己的认知，郁闷自然会消失。
• 理智脑不是直接干活的，干活是本能脑和情绪脑的事情，因为它们的“力气”大；上天赋予理智脑智慧，是让它驱动本能和情绪，而不是直接取代它们。
• 人有三个大脑，即：1、本能脑（或者原始脑、基础脑、爬行脑、鳄鱼脑），3.6亿年，只有一个原始的反射模块，可以让爬行动物对环境快速做出本能反应；（即：源于爬行动物...
• 引起人们情绪困扰的并不是外界发生的事件，而是人们对事件的态度、看法、评价等认知内容，因此要改变情绪困扰不是致力于改变外界事件，而是应该改变认知，通过改变认知，进...
• 本能脑和情绪脑的基因一直被生存压力塑造着，所以它们的天性自然成了目光短浅、即时满足。
• 阳光明媚照心田，周末悠闲享时光。
• 人生就要自由自在，无忧无虑。

本句子“认知本身并不是情绪，却能产生情绪，并且主导情绪。伴随着这些扭曲的认知，情绪喷涌而出，无法及时排解，最终憋屈在身体中，导致...”共有65个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。