1:你对世界多残忍，你就会多痛苦。
2:站在当下，看过去和未来，用旁观者看待世界的发生，一切都很流动。
3:我们最终都会合一及圆满，只是你还不曾看见及理解。
4:分离了你的自己是痛苦的开始，去对所有发生还不能理解的地方去理解。探索就是把搞不明白的搞明白，让一切自然敞开流动。.当你接受了别人的欢迎，就得承受别人的冷漠。
5:每个人都用自己的方式看待世界，这会形成自己的模式习惯，决定着自己的命运。
6:给感受一个空间，会让你的人生发生改变。
7:你所做的任何事情背后都有一个信念，向去看见你做的事情背后的信念，才会做回真正的自己。
8:所有的问题都只有一个原因。
9:允许，信任，接纳，尊重，是一切改变的开始。
慈悲心
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