当我们面对人生的逆境时,如果只是一味地抱怨、自卑、悔恨、内疚、恐惧,这件事带给你的痛苦就会放大几倍,日子也会过地越来越糟糕。只有接纳那些不能改变的困境,改变能够改变的,如心态、心情,化解痛苦,坦诚地面对自己、关怀自己,用积极、乐观的心态带给自己更大的力量,才能让我们穿过黑暗,实现人生的蜕变,拥有更持久的幸福力。

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