接纳现实是远离焦虑的一个重要方法,接纳最差的情况,让自己从完美的、不切现实的妄想中走出来,把那些不切现实的奇奇怪怪的恐怖想法都抛掉,80%的人都是平常人,都是普通人,降薪,被裁都是寻常事,天不会塌下来。
微信用户3123发布于:3月前
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《苏国勋》
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