爱自己,就是要关注自己的情绪。不要总是压抑自己的情绪,不要总是把自己的情绪藏在心里。当你感到难过、愤怒、焦虑的时候,要学会表达自己的情绪,要学会释放自己的情绪。你可以找一个安静的地方,大声地喊出来,或者找一个朋友,倾诉自己的心声

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