人类天生倾向于选择最安逸的解决方案。我们都希望尽可能久地待在所谓的“舒适区”（comfort-zone）里。在那里，我们感到既安全又幸福，觉得自己能掌控局面，感性不断促使我们向“舒适区”前进。但如果你希望提升自己的表现，首先就必须走出“舒适区”。你做梦也想不到，只要你敢迈出这一步，积极的心态能让你的能力得到多大的提升。为了做到这一点，把它变成一种习惯，你就需要对自己提出正确的问题。
—— 埃里克·贝特朗·拉森《你远比想象中强大》
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