身弱的人给您们列一个能量清单,看看有没有自己喜欢的。

一,运动。

二,听一些舒适的音乐(别听伤春悲秋的)

三,阅读一些国学书籍。

四,每周坐下来放空自己。

五、漫无目的的散步加思考。

六,唱歌,大声的唱,叫破喉咙的唱。

七,整理房间,清洁马桶。

八,晒太阳。

九,写东西。

十,睡大觉。

十一,享受美食,去吃好吃的的。

十二,购物。

看看自己喜欢第几项,列出来,去践行下去。

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