如果你一味地打压、逃避那些负面情绪，不让他们出来，其实就会错过一些非常重要的情绪信息。这反而是危险的。只有我们能够看见自己的情绪，去探究它的背后，究竟在表达什么，才能真正解决问题。好好陪伴你的情绪，那些坏情绪，自然就会消失不见了。
微信用户3240发布于：9月前
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