高度紧张是一种头脑的状态:你变得过分集中在理性而忘掉你的感觉。高度紧张来自一种不平衡。过度信任理智是所有高度紧张的基础。那些生活在他们头脑里的人会变得极为紧张。放松来自心。

—— 奥修静心与健康

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