眼不见,心不烦。避免目睹或接触令你生气的情景是一个有效的方法。
你也可以运用三十六计中的一计——三十六计,走为上计。
当你意识到自己很快无法控制脾气时,转身离开这个让你生气的人和事,让怒火逐渐消退,让自己慢慢冷静下来。

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