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看着身体一天天老去，人难免会伤心。这就像花开花落，看到自己青筋暴露或光秃秃的头顶这些老去的迹象，你会慨叹时光的流逝，或者暗自伤感，这些都是再正常不过的事。每次看到镜子中的自己，我都会想：“我怎么会是这副尊容。”

可要不了多久，我又忍不住地去照镜子，还得告诉自己：“瞧我的秃头，瞧我的大肚皮，瞧我松垮垮的皮肤。”我只能去看、去接受，怜惜自己的每一寸肌肤。

—— 拉姆·达斯《学习做一个会老的人》

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