人类具有“抵抗新变化、维持现状的倾向”。从远古时代到近代,环境变化时,为了生存, 生物会将生理状态维持在某一固定状态(即“体内平衡”)。所以在进化过程中我们的基因也保留了这一记忆——保持在固定的状态会感觉比较舒适,变化则会被视为是一种威胁。由此看来,对于人类而言,倒不如说中途失败才是正常的情况呢。“维持现状”的倾向让大脑一旦认定某种行为跟往常一样,就会拼命地维持这种行为。所以一旦大脑认为某项好习惯“跟往常一样”,坚持起来就简单了。

—— 夏九九简书

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