静静心, 你会拥有一份从容和镇定; 愤怒时静静心, 你更能和风细雨地化解矛盾; 疲惫时静静心, 你会更有信心地走好后面的路; 得意时静静心, 不要过分忘形, 你会发现这点成功实在是微不足道; 失意时静静心, 不要盲目悲观, 你会发现自己其实有很多优点; 痛苦时静静心, 不要借酒消愁, 你会发现看淡一点, 快乐其实离你并不遥远; 绝望时静静心, 不要意气用事, 你会发现生活的另一面正阳光灿烂、繁花似锦……

—— 牧原看得开放得下

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