我建议每个人都要给自己留出一些独处的时间和空间，让自己紧张的情绪放松下来，从自己的爱好，比如音乐、阅读、花艺等方面获得乐趣和营养，哪怕只有20分钟或半个小时，也是个人能量“充电”的黄金时间。保证充足的睡眠，适当的运动健身，对维护自身的平衡特别重要，能帮到你，甚至拯救你的都是这样一些小习惯、小执着。
—— 杨澜《大女性》
微信用户1349发布于：5月前
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