总结:浓缩乳清蛋白：最普通最常见（性价比最高)分离乳清蛋白：适合乳糖不耐受的人喝，蛋白更高,乳糖和脂肪更低（价格最贵)水解乳清蛋白:更容易吸收，乳糖和脂肪也有（价格偏贵)正氮乳清蛋白：适合伤病、疲惫时喝（价格偏贵)酪蛋白：晚上睡前喝
—— 周周周《b站》
微信用户8078发布于：1年前
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