1节制:食不过饱。酒不过量。
2缄默:避免空谈。言必对己或对人有益。
3秩序:放东西的地方。做事情的时间要心中有数。
4决心:该做的一定要做。做就要做好。
5节省:对人或对己有用才用钱。绝不浪费。
6勤奋:珍惜光阴。做有益之事。避无谓之举。
7真诚:不欺骗。有良知。为人厚道。说话实在。
8正义:不做不利于人的事。不逃避自己的义务。
9中庸:避免走极端。容忍别人对你的伤害。认为你应该承受之事。
10整洁:保持身体。衣服和住所的整洁。
11冷静:不因小事。寻常之事。不可避免之事而慌乱。
12:谦逊:效法耶稣和苏格拉

—— 本杰明·富兰克林我的奋斗:本杰明·富兰克林成长自传

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