健康的几大储蓄
1、静能养心
2、走能养肺
3、动能养身
4、揉腹能养胃
5、经常做深呼吸
6、经常做深蹲
7、经常做提肛运动
8、经常远望远方
9、坚持有氧运动
10、坚持静心打坐
11、坚持独立思考
12、坚持阅读书籍
13、坚持拍打大腿外侧
14、坚持拍打大腿内侧 ​

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