首先一个人必须变得有活力,然后他必须变成观照。只有当你有活力时,你才能够变成观照。当事情是死气沉沉时,你怎么能够变成观照呢?你会因为什么而变成观照呢?所以静心的第一个努力就是让你有活力,第二个努力才是让你成为观照者。

—— 奥修坚定不移

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