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戒怒戒躁，调息净心。夏季与心脏均属五行的“火”行，而心主神志，所以在夏季应避免因天热、事繁而生急躁、恼怒之情，要学会调节不良情志。可以多到户外走走，青山绿水可以陶冶心情，减低负面情绪的影响，改善睡眠。此外，也可以通过书法、绘画、下棋、音乐等爱好，使心静下来，保持舒畅的情志。

《黄帝内经》

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