我们先接受自己原本的样子才能实现真正的改变。
首先，当我们拥抱自己的本来面貌时，我们不再与自己的缺点和不足作斗争。
这种接受并不等同于对自我要求放松或自我满足。
相反，它建立在对自我的清醒和真诚上，并意味着我们不再试图去逃避或掩盖自己的短处。
这种接受解除了对自我否定的困扰，使我们能够以全新的角度看待自己，并将精力用于改善自我。
其次，自我接受也有助于减少内部的紧张和焦虑感。
当我们不断地向外寻找改变的机会时，我们很容易陷入沮丧和失落的情绪中。
而当我们接受自己的本来样子时，则不再像以前那么焦虑和不安。
我们可以从容地面对自己的弱点和挑战，因为我们知道自己在任何情况下都值得被爱和接受。
最后，当我们接受自己时，我们也更容易接受他人。
这种宽容心态有助于建立积极的人际关系，并鼓励我们关注他人的需求和感受。
当我们变得更加自信和满足时，我们将更有可能与他人分享这种积极的态度，从而形成更加健康和平衡的人际关系。
“当我...
—— 罗杰斯
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