句子摘抄“你不管理自己的情绪，别人就会利用你的情绪。互联网世界缺少了一个东西一停止键。杏”的作者和出处-今日句子

你不管理自己的情绪，别人就会利用你的情绪。互联网世界缺少了一个东西一停止键。
杏仁核：情绪中枢，负责快速反应。
大脑皮层：推理区域，负责理性思考。
第一：设定边界，巴菲特讲的每一句话都是假定第二天登到报纸头条上的，不合适的话坚决不说。
第二：拖延时间，发火前先描述自己的感受。
第三：增加负担，增加认知负担有助于吸取那些更有价值的信息。(不畅的信息，有助于人们审慎思考)
第四：通过外界参照物观察自己：控制购物冲动的方法：想象物品与同等价值的现金摆在面前选择。将事情客体化，做决定前先假定事情发生在明天值不值得去。绝大多数人第一次离婚后，第二次婚姻的伴侣是在第一次婚姻存续之间就认识的。天文学和历史学可以让你在空间