弘一法师说：“人不会因为一件喜事高兴一年，却能因为一个创伤抑郁终生。人生在世，其实就两件事，一是身体舒适，二是灵魂自在。
收拾好心情，让时光安暖，让岁月平稳，在人生的每一个时段，要学会自我消化和自愈，让自己活得惬意，过得舒坦，这就够了”。
过于敏感的人都活不好这一生，他们的生活往往都过得不尽人意，总是患得患失，整天胡思乱想，永远感受不到快乐。
生活中，你在意什么，什么就折磨你；你计较什么，什么就困扰你。纵使天大的事，当你用顺其自然的心态去面对时，就会发现其实也没有什么，只是自己想得太复杂。
人心之烦，烦在计较，你计较钱财你就越抠门，你计较真相就越痛苦，你计较得失就会深陷其中，你计较对错就会疲惫不堪。
心不动，万物皆不动，心不变，万物皆不变，相由心生，境随心转，心若不动，风又奈何，你若不伤，岁月无恙。
期望过高，就是你这一辈所有痛苦的根源，得之我幸，失之我命，失之东隅，收之桑榆。所愿所不愿，不如心甘情愿...
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