说起自律,以前总会列一大堆目标和计划,完不成就很沮丧。后来发现,我们普通人微微自律就可以了,找到生活中的某个点,提高一点点阀值,譬如说比以前早睡10分钟;或者每天阅读5分钟。反人性的事,只要有一点点进步就可以了!共勉。

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