2.坚持运动的人,心肺功能更好心脏,作为全身血液循环的枢纽,以及肺脏,作为人体关键的呼吸系统器官,二者的健康至关重要。定期进行体育锻炼,能够提升呼吸肌肉的力量和效能,优化肺部的柔韧性,从而提升肺活量和局部抵抗力。此外,运动还有助于使心脏跳动更为强劲且有序,确保心脏高效且规律地泵血,有效降低心血管疾病的发生率。
微信用户7375发布于:7月前
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