心脏要健康，防护在日常这份护心指南请收藏合理膳食。少油少盐少糖，严格控制盐、糖和脂肪的摄入量。适量运动。规律、合理的运动不仅能强身健体，还能有效保证心脏等脏器的功能，预防疾病。管理体重。只要将体重控制在合理范围，那些如血压、血脂、血糖、睡眠等导致心脏疾病的危险因素，就有可能逆转。定期查体。早发现，早诊治。
—— 健康中国《微信公众号》
微信用户2318发布于：9月前
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