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沮丧和愤怒会大量地消耗你的体力与活力，它们具有严重的破坏性。每一种不良情绪和错误思想都会破坏你的身心和谐，它们是在浪费你的生命力，削减你的成功力量。它们创造出一种消极的环境，而只有在积极主动的环境里，思想才能具有建设性，才能具有创新性。

—— (美)奥里森

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