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• 避免内耗，需要保持对当下的觉察，主动优化自己的生活。
• 人只有不停地奔跑，才能饱得更远。一切想靠不停地冥想，不切实际的幻想，没有任何行动，永远不会达到目的地。
• 人要有自知之明，放弃不切实际的幻想，聚焦当下，把事业、生活、家庭搞好。
• 要学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。所以，凡事要看淡一些，看开一些，看透一些，什么都在失去，什么都留不住，唯有当下的快乐与幸福。
• 坚持冥想，提升觉察力，做自己的主人
• 在这个平凡世界，我们需要的，浓缩到最后，就是一个淡字。做事不必太期待，坚持不必太执着；学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着；凡事要看淡、看开，什么都...
• 普通人的平凡，是刻在骨子里的、刻在基因里的，无法改变。所以不要浪费一生的时间用于不切实际的事情上，应该认清自己，享受当下所拥有的。你所拥有的，可能是你看不上的，...
• 职场中，有一种“好学生心态”。指的是员工像好学生一样，每做一件事都希望得到领导的表扬。而一旦犯了错，就希望领导能体谅自己的处境，给予自己安慰和鼓励。但现实却是，...
• 不是没有一见钟情，只是没有发生在你身上；不是没有寒窑十八年苦等，只是你们的爱不够深；不是他不够爱你，只是他最爱的还是他自己。
• 你是斑斓夺目的彩色甲油，丰富了我，美丽了我，却是带着剧毒腐蚀我。

本句子“冥想能够让我们回到当下，觉察当下的美好，与自己内心链接，让认知回归现实，会减少不切实际的幻想和内耗。”共有50个字。如果你喜欢本句子并且有同样喜欢的其它好句子推荐，欢迎 发布新句子。